Laufen und Selbstmanagement

Alles was gut tut und mehr

28. Oktober 2015
von Jens Tekhaus
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100 km (quasi) ohne Training – Ultralaufen ist Teamsport

Dass ich die Jubiläumsausgabe über die 100 km Distanz beim Röntgenlauf wirklich finishen kann, hätte ich nicht für möglich gehalten, war ich doch nur am Start, da ich mir schon vor Wochen vorgenommen hatte meinen Physio blind zu vertrauen und … Weiterlesen

8. April 2014
von Jens Tekhaus
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WHEW100 am 05.04.14 – Ich bin wieder da!?

Ich hätte nach der Verletzung Ende Januar beim JAM niemals damit gerechnet, dass ich beim WHEW100 antreten und vor allem finishen kann. Knapp vier Wochen Pause wegen einer Sehnenscheidenentzündung in der Sehne des Tibialis anterior, umgangsprachlich auch Fußhebersehne genannt, haben mich … Weiterlesen

25. Juli 2013
von Jens Tekhaus
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Rund um Dortmund – mein erster 100 km Lauf am 20.07.2013

Irgendwie dachte ich die ganze Zeit, der 100 km Lauf „Rund um Dortmund“ der Endorphinjunkies sei ausgebucht und so verschwendete ich keinen Gedanken an diesen Ultra. Ich hatte für den 20.07. eigentlich den Silvretta 3000 ins Auge gefasst, das aber … Weiterlesen