28. Oktober 2015
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für 100 km (quasi) ohne Training – Ultralaufen ist Teamsport
Dass ich die Jubiläumsausgabe über die 100 km Distanz beim Röntgenlauf wirklich finishen kann, hätte ich nicht für möglich gehalten, war ich doch nur am Start, da ich mir schon vor Wochen vorgenommen hatte meinen Physio blind zu vertrauen und … Weiterlesen
29. April 2015
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Den ersten 100 Meiler schwer erkämpft – 24h am Seilersee (25.-26.04.2015)
Für ersten 24 Stunden Lauf hatte ich mir den 24-h Lauf am Seilersee ausgesucht, da er top organisiert ist, bei mit um die Ecke ist und da die Strecke für eine Stundenlaufstrecke recht abwechslungsreich, damit aber auch sehr anspruchsvoll, ist. … Weiterlesen
6. Januar 2015
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Laufjahr 2014 – Seuchenjahr oder ein Jahr mit Highlights
Nachdem ich 2013 beschlossen hatte ganz auf die Ultras umzusteigen, freute ich mich Anfang 2014 auf den JAM (52 km). Den leichten Schmerz am Schienbein, der am Abend vorher beim Bergabtragen meiner ältesten Tochter auftrat und sich bis zum Start … Weiterlesen
29. Oktober 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Röntgenlauf 2014: Vernünftig anlaufen – weniger eingehen – später ins Ziel kommen
Nachdem ich beim Röntgenlauf 2013 einiges falsch gemacht habe und dieses Jahr mit allen Saisonhöhenpunkten durch bin, nahm ich mir vor diesem Röntgenlauf vor, auf keinen Fall wieder so einzugehen wie im Vorjahr. Bis kurz vor dem Start war mir … Weiterlesen
7. Oktober 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für 4. Platz und doch zufrieden – 6 Stunden in Meppen am 04.10.14
Nach dem tollen 6 Stundenlauf im Frühjahr in der York-Kaserne in Münster trat ich diesmal bei der zweiten Auflage der nach Meppen ausgelagerten Trailvariante des „6-Stunden-Lauf Münster“ an. In der Stadionkneipe des Meppener Stadions gab es nicht nur die Startunterlagen, … Weiterlesen
9. Juli 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Internationaler Triple Marathon 2014 (126,6 km) von Eelde nach Wardenburg
Nach wochenlanger Nervosität, erst latent, am Ende nicht überhörbar, war es am 05.07.2014 soweit – mein erster Lauf jenseits der 100 km Grenze. Ich lief beim ITM 3 Marathons an einem Tag vom Eelde (NL) bis nach Wardenburg (D). Das … Weiterlesen
1. Januar 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Ein bewegtes Laufjahr 2013
Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Wollte ich doch eigentlich 2013 als Startjahr meiner Utrakarriere wissen, hat mich die 3:01 2012 in Frankfurt doch noch dazu bewegen können, einen Angriff auf die 3 Stundengrenze zu planen. Das … Weiterlesen
25. Juli 2013
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Rund um Dortmund – mein erster 100 km Lauf am 20.07.2013
Irgendwie dachte ich die ganze Zeit, der 100 km Lauf „Rund um Dortmund“ der Endorphinjunkies sei ausgebucht und so verschwendete ich keinen Gedanken an diesen Ultra. Ich hatte für den 20.07. eigentlich den Silvretta 3000 ins Auge gefasst, das aber … Weiterlesen
2. Juli 2013
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Das war der LIDOMA IV
LIDOMA, das ist der „Laufen in Dortmund Marathon“ und das schon in der vierten Ausgabe. Jeder LIDOMA wird auf einer neuen Strecke veranstaltet. Dieser fand im Westpark Bochum statt und ging rund um die Jahrhunderthalle. Für mich war es … Weiterlesen
28. Mai 2013
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Nachbetrachtung Düsseldorf Marathon
4 Wochen habe ich mich jetzt gefragt, wieso ich mit 3:06:26 meine Wunschzeit um fast 7 Minuten verfehlt habe. Dabei sind mir die unterschiedlichsten Ideen gekommen, von denen ich die meisten aber wieder verworfen habe und letztendlich 2 Gründe übrig … Weiterlesen