2. November 2016
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Wieder in der Spur – 13. Platz beim Remscheider Röntgenlauf 2016
Nach langer Knieverletzung und dem Desaster bei der TorTour de Ruhr (einziger DNF meines bisherigen Läuferlebens nach 115km) aber erfolgreicher Teilnahme am WUB im August, folgten im Dreiwochenrhythmus der LIDOMA VIII auf einer Motocross Strecke, den ich als vierter in knapp unter … Weiterlesen
2. September 2016
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Der Wappenweg Ultra Bielefeld (WUB) ist ein heißer Lauf
Samstag morgens, 3 Uhr, und der Wecker klingelt! Keine 4 Stunden geschlafen, ach was sage ich, hin und her gewälzt in der Hitze. Aber egal – aufstehen – in einer halben Stunde steht Thomas P. vor der Tür, schließlich wollen … Weiterlesen
28. Oktober 2015
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für 100 km (quasi) ohne Training – Ultralaufen ist Teamsport
Dass ich die Jubiläumsausgabe über die 100 km Distanz beim Röntgenlauf wirklich finishen kann, hätte ich nicht für möglich gehalten, war ich doch nur am Start, da ich mir schon vor Wochen vorgenommen hatte meinen Physio blind zu vertrauen und … Weiterlesen
29. April 2015
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Den ersten 100 Meiler schwer erkämpft – 24h am Seilersee (25.-26.04.2015)
Für ersten 24 Stunden Lauf hatte ich mir den 24-h Lauf am Seilersee ausgesucht, da er top organisiert ist, bei mit um die Ecke ist und da die Strecke für eine Stundenlaufstrecke recht abwechslungsreich, damit aber auch sehr anspruchsvoll, ist. … Weiterlesen
6. Januar 2015
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Laufjahr 2014 – Seuchenjahr oder ein Jahr mit Highlights
Nachdem ich 2013 beschlossen hatte ganz auf die Ultras umzusteigen, freute ich mich Anfang 2014 auf den JAM (52 km). Den leichten Schmerz am Schienbein, der am Abend vorher beim Bergabtragen meiner ältesten Tochter auftrat und sich bis zum Start … Weiterlesen
29. Oktober 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Röntgenlauf 2014: Vernünftig anlaufen – weniger eingehen – später ins Ziel kommen
Nachdem ich beim Röntgenlauf 2013 einiges falsch gemacht habe und dieses Jahr mit allen Saisonhöhenpunkten durch bin, nahm ich mir vor diesem Röntgenlauf vor, auf keinen Fall wieder so einzugehen wie im Vorjahr. Bis kurz vor dem Start war mir … Weiterlesen
7. Oktober 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für 4. Platz und doch zufrieden – 6 Stunden in Meppen am 04.10.14
Nach dem tollen 6 Stundenlauf im Frühjahr in der York-Kaserne in Münster trat ich diesmal bei der zweiten Auflage der nach Meppen ausgelagerten Trailvariante des „6-Stunden-Lauf Münster“ an. In der Stadionkneipe des Meppener Stadions gab es nicht nur die Startunterlagen, … Weiterlesen
9. Juli 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Internationaler Triple Marathon 2014 (126,6 km) von Eelde nach Wardenburg
Nach wochenlanger Nervosität, erst latent, am Ende nicht überhörbar, war es am 05.07.2014 soweit – mein erster Lauf jenseits der 100 km Grenze. Ich lief beim ITM 3 Marathons an einem Tag vom Eelde (NL) bis nach Wardenburg (D). Das … Weiterlesen
8. April 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für WHEW100 am 05.04.14 – Ich bin wieder da!?
Ich hätte nach der Verletzung Ende Januar beim JAM niemals damit gerechnet, dass ich beim WHEW100 antreten und vor allem finishen kann. Knapp vier Wochen Pause wegen einer Sehnenscheidenentzündung in der Sehne des Tibialis anterior, umgangsprachlich auch Fußhebersehne genannt, haben mich … Weiterlesen
1. Januar 2014
von Jens Tekhaus
Kommentare deaktiviert für Ein bewegtes Laufjahr 2013
Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Wollte ich doch eigentlich 2013 als Startjahr meiner Utrakarriere wissen, hat mich die 3:01 2012 in Frankfurt doch noch dazu bewegen können, einen Angriff auf die 3 Stundengrenze zu planen. Das … Weiterlesen